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Ce Yoga peut être pratiqué par tous. Il se compose d’une série d’exercices physiques, de méditations, de visualisations et de récitations. Il inclut des exercices de relaxation et d’automassage. Il facilite notre activité quotidienne, notre bien-être et améliore notre santé. Il apaise le stress, l’anxiété et l’agitation mentale.

• Lieu des séances : Bodhi Tree House – Lieu-dit La basse-cour 71320 La Boulaye
• Les mardis à 18h30 (début des cours le 8 octobre 2024)
• Tarif séance : 10€
• Tél : 06.45.12.16.63
• e-mail : jecoute@lechantdusilence.com
• Enseignante : Dominique Frau – Thérapeute-Guide de Méditation. Praticienne en Yoga Tibétain