Stage de yoga avec Maryse Guiblain
Ressourcement par la pratique du yoga et de la méditation
Du jeudi 9/05/2024 (9h) au samedi 11/05/2024 (17h30)
Inscriptions dès maintenant auprès de l’organisateur, jusqu’au 30 avril 2024, selon la disponibilité des places et des chambres
Merci d’apporter le votre tapis, votre coussin et un plaid
– de 9h à 11h30 (sauf jour d’arrivée cours commence à 15h)
pratiques posturales hatha yoga
pranayama (exercices respiratoires)
méditation guidée
– de 15h à 17h30
pratiques posturales hatha yoga
pranayama
yoga nidra (relaxation profonde guidée)
Le but du yoga est la connaissance de soi, un art de vivre qui s’adresse à tous.
Grâce à la pratique, chaque journée est une immersion qui incite à respecter la vie en nous et autour de nous, à être pleinement conscients de nos actes et de l’interdépendance de toutes choses.
En alternant les séances de méditation, la pratique du yoga et la relaxation profonde (yoga nidra), vous pourrez harmoniser corps et esprit, atteindre un état de concentration totale et un complet ressourcement.
Débutants ou confirmés, chacun pourra vivre une nouvelle expérience dans l’échange et le partage pour en comprendre encore mieux le sens.
Coût du stage pratique : 175€ à l’ordre de ASSOCIATION ESPACE YOGINI
Un chèque d’arrhes de 100€ sera demandé avant le 30 avril 2024 avec votre inscription, pour confirmer votre participation
Me contacter pour adresser votre chèque :
Maryse GUIBLAIN – ESPACE YOGINI 06 74 34 77 43