Stage de Yoga relaxation méditation Juillet 2022 | Maryse Guiblain

Ressourcement par la pratique du yoga et de la méditation dans le Morvan
Du lundi 11 juillet 2022 à 9h au vendredi 15 juillet 2022 à 17h

Inscription dès maintenant et avant le 30 juin 2022, selon les disponibilités des places et des chambres

Merci de prévoir le votre tapis, votre coussin et un plaid

Déroulement des journées (sauf jours d’arrivée et de départ)

– de 9h à 11h30
pratiques posturales hatha yoga
pranayama (exercices respiratoires)
méditation guidée

– de 15h à 17h30
pratiques posturales hatha yoga
pranayama
yoga nidra (relaxation profonde guidée)

Le but du yoga est la connaissance de soi. Grâce à la pratique , chaque journée est une immersion qui incite à respecter la vie en nous et autour de nous, à être pleinement conscients, de nos actes et de l’interdépendance de toutes choses.
En alternant postures, méditation et yoga nidra, vous serez guidés vers votre nature profonde, en réalisant l’harmonisation du corps et de l’esprit, le calme intérieur.

Débutant ou confirmé chacun pourra vivre une nouvelle expérience dans l’échange et le partage

Réservation

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Date

Juil 11 - 15 2022

Heure

9h00 - 17h00
Catégorie
Guiblain Maryse

Organisateur

Guiblain Maryse
Téléphone
06 74 34 77 43
Email
mguiblain@gmail.com
Site Web
https://equilibreressources.fr/